リバウンド事例2 どうしても短期で痩せたかった
H美27歳のリバウンドは2回。
まず1回目。
24歳の頃、友人の結婚式に呼ばれ、勝負に出るにはヤセナクテハ！と思いダイエット。
結婚式まではあと1ヶ月。置き換えダイエットや甘いもの断ちをして何とか8kgの減量に成功。
もちろん、式の後の2次会では合コンの約束をとりつけ、メアド交換なんかもお手の物。
そしてその後の4ヶ月は体重をキープし、彼氏もGET。
ところが・・・・
「置き換えに飽きてしまい、やっぱり甘いものの誘惑にも勝てず。
徐々に食事が戻り、体重も戻り・・・結局2ヶ月で体重が元に戻ってしまったの。」
そしてせっかく始まった恋愛も去ってしまった。
そして26歳のとき。
食事は1日3食、ジム通いなんかもはじめて、今度こそ痩せて本命彼氏もGETするぞ！と気合十分。
そして4ヶ月かけて8kg減。やったー！
「2回目も、甘いものは一切食べないと決めてたの。
ワタシが太った原因は間食のせいだと思ったから。
甘いものさえやめれば絶対に痩せられると思ったのよねー。
最初の意志は石よりも固かったのに、だんだんとつらくなってしまい、我慢の限界が来てしまい・・・
結局、またケーキをたべちゃったの。
それからリバウンドのはじまり。」
そして、4kgのリバウンドをしてしまった。
